Raucherentwöhnung
Endlich Nichtraucher sein!
Sie möchten so gerne aufhören mit Rauchen und schaffen es nicht alleine? Das ist in Ordnung, Sie können sich ja jederzeit Hilfe holen.
Die Hypnose bietet eine unvergleichlich gute Unterstützung dabei, wenn Sie das Rauchen endgültig lassen möchten.
In meiner Praxis in Rheinfelden (Nähe Lörrach, Weil am Rhein, Basel) verwende ich ein erfolgreiches und oft erprobtes Konzept, mit dem die Raucherentwöhnung viel einfacher geschehen kann, als wenn Sie es alleine probieren.
Die Gewohnheit zum Rauchen sitzt im Unterbewusstsein
Das Rauchen ist eine Gewohnheit. Überlegen Sie sich mal, wann Sie immer eine Zigarette anzünden! Gibt es da innerhalb des Tages gewisse Muster? Zum Kaffee, nach dem Essen, vor dem Schlafen gehen… Gewohnheiten sind im Unterbewusstsein gespeichert. Wenn Sie in Hypnose sind, machen Sie in Ihrem Unterbewusstsein ein Update. So können Veränderungen viel leichter geschehen. Denn sicherlich wissen Sie, dass Rauchen ungesund ist, oder? Hat Ihnen das jemals geholfen, „Nein!“ zur Zigarette zu sagen? Ich denke nicht, sonst würden Sie dies hier nicht lesen.
Ihr Verstand weiß natürlich, dass Rauchen schädlich für Sie ist. Genau dies ist der Beweis, dass mithilfe des Verstandes manche Probleme nicht gelöst werden können. Da Gefühle, Erinnerungen und Gewohnheiten im Unterbewusstsein gespeichert sind, kommt man nur schwierig an diese Dinge heran. Wie man mithilfe der Hypnose sein Unterbewusstsein neu programmieren kann, erkläre ich ausführlich auf der Seite „Was ist Hypnose?“.
Ablauf einer Raucherentwöhnung
Ich führe immer 2 Sitzungen im Abstand von 7 bis 14 Tagen durch.
In der ersten Sitzung besprechen wir, wann Sie genau rauchen (nach dem Essen, zum Kaffee etc.), damit in der Hypnose diese Verknüpfungen ganz genau gelöscht werden können. Außerdem werden hilfreiche Maßnahmen besprochen, um den Alltag ohne Zigaretten umzugestalten.
Dann führe ich die Hypnose durch, eine Kombination von Simpson Protocol und passender Suggestionen. Da ich immer ursachenorientiert arbeite, suche ich gezielt nach Gründen, warum das Rauchen bisher nicht losgelassen werden konnte. Oft sind es emotionale Gründe im Hintergrund (Stress, Langeweile, Einsamkeit, Traurigkeit). Ein großer Anteil ist auch die Gewohnheit. Nach der ersten Sitzung sind Sie Nichtraucher/in.
In der zweiten Sitzung werden spezielle Momente im Alltag als Nichtraucher/in besprochen und eventuell nachgearbeitet, die Wirkung der ersten Hypnose wird verstärkt und vor allem führe ich das Health-Programm des Simpson Protocols durch, um die Rückkehr zur optimalen Gesundheit zu erleichtern und die Entgiftung möglichst sanft aber effektiv anzustoßen.
